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喝水多了有什么坏处

发表时间：2024-10-11 14:52:18 来源：网友投稿

喝水过多可能导致水中毒，即体内水分过多，引起电解质失衡。当人体摄入水分超过肾脏排泄能力时，血液中的钠离子浓度降低，导致细胞水肿。初期可能表现为头痛、恶心、呕吐、乏力等症状。严重时可引起脑水肿，甚至威胁生命。过多的水分摄入还可能增加肾脏负担，导致肾功能损害。所以适量饮水，遵循身体需求，是保持健康的关键。

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