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青枣不能和什么一起吃

发表时间：2024-10-11 14:52:31 来源：网友投稿

青枣是一种营养丰富、口感清甜的水果，但与某些食物同食可能会引起不适。首先青枣不能与海鲜同食，因为海鲜中的蛋白质与青枣中的维生素C会发生反应，产生不易消化的沉淀，导致消化不良或腹泻。其次青枣不宜与牛奶一起食用，牛奶中的钙质会与青枣中的草酸结合，形成草酸钙，影响钙的吸收，还可能引发结石。青枣也不宜与高蛋白食物如鸡蛋、豆腐等同时食用，以免增加肠胃负担。最后青枣不宜与辛辣食物同食，以免引起上火。总之在食用青枣时，要注意避免与上述食物同时摄入。

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