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水果有脂肪吗

发表时间：2024-10-11 16:18:07 来源：网友投稿

水果中含有微量的脂肪，但总体来说水果的脂肪含量极低。水果主要由水分、糖分、维生素和矿物质组成，脂肪含量通常不到1%。例如一个中等大小的苹果大约含有0.2克脂肪，而一个香蕉大约含有0.3克脂肪。这些脂肪主要来自水果中的天然油脂，如橄榄油或鳄梨中的油。尽管如此水果中的脂肪含量远远低于大多数加工食品和动物性食品，所以不必担心水果中的脂肪摄入。

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