甲鱼的功效这些功效你知道吗
发表时间：2024-10-11 16:20:58
来源：网友投稿
甲鱼又称鳖，是一种营养价值极高的滋补食材。它具有以下功效：首先甲鱼含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质和维生素，有助于增强人体免疫力，提高抵抗力。其次甲鱼中的锌、硒等元素对皮肤健康有益，有延缓衰老、美容养颜的作用。甲鱼含有多种不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，预防心血管疾病。同时甲鱼中的胶原蛋白有助于保持皮肤弹性和光泽，缓解关节疼痛。值得注意的是，甲鱼性平，适合多数人群食用，尤其适合病后体虚、产后虚弱者食用。但是甲鱼性寒，脾胃虚寒者应适量食用。总之甲鱼作为一种滋补佳品，对人体健康具有多方面的积极作用。
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