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跑步时为什么要穿压缩衣

发表时间：2024-10-11 17:19:10 来源：网友投稿

跑步时穿压缩衣主要有以下几个原因：首先压缩衣可以紧贴身体，对肌肉施加一定压力，有助于减少肌肉震动，降低受伤风险。其次压缩衣能促进血液循环，增加肌肉氧供应，提高运动效率。再者它有助于加速乳酸等代谢产物的排除，减轻肌肉酸痛。穿着舒适保暖性较好，还能提高跑步时的心理舒适度。总之压缩衣通过物理作用，为跑步者提供保护、提高运动表现和增强运动体验。

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