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喝可乐为什么会发胖

发表时间：2024-10-11 18:02:36 来源：网友投稿

喝可乐发胖的原因主要有两点。首先可乐中含有大量的糖分。每瓶可乐约含有35克左右的糖，这些糖分在体内被快速吸收，导致血糖水平迅速上升，进而刺激胰岛素大量分泌，使脂肪储存增加。其次可乐中的咖啡因会刺激神经系统，使身体产生饥饿感，从而增加食欲，摄入更多热量。可乐中的磷酸会影响人体对钙、镁等矿物质的吸收，进一步影响代谢和体重。所以长期饮用可乐容易导致热量过剩，引起体重增加。

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