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头发太干燥了怎么办

发表时间：2024-10-11 18:02:42 来源：网友投稿

头发干燥可能是由于频繁使用吹风机、染烫、水洗不当等原因造成的。首先尽量减少使用吹风机，洗发后用毛巾轻轻拍干，避免用力搓。其次选用滋润型洗发水和护发素，定期做深层护理。适当增加室内湿度，避免长时间暴露在干燥环境中。饮食方面多吃含维生素和蛋白质的食物，如坚果、鱼类、牛奶等。最后保持良好作息，避免熬夜，有助于改善头发干燥状况。

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