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如何跨下运球

发表时间：2024-10-11 18:07:02 来源：网友投稿

跨下运球是篮球基本技能之一，以下是操作步骤：首先保持身体平衡，左脚在前，右脚在后，膝盖微弯。其次用右手将球放在左腿外侧，掌心朝上。接着用右手腕力量将球拍向左腿内侧，同时左腿下蹲，形成跨下动作。然后迅速将球运回右手，继续运球。注意拍球位置在膝盖以下，保持身体稳定，动作连贯。跨下运球时要控制好节奏，避免球被对手抢断。反复练习提高运球技巧。

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