如何跨下连续运球
发表时间：2024-10-11 18:07:03
来源：网友投稿
跨下连续运球是一种高难度的篮球技巧，需要以下步骤：
准备：站立，双脚与肩同宽，运球时用非惯用手。
抓球：将球抓在手中，用手指尖轻轻接触球。
跨下：将球向右下方推，左脚向前跨出，同时用右脚跟支撑身体。
换手：当球落地时，迅速用非惯用手将球接住，同时左脚落地。
运球：用非惯用手运球，向右移动，再次跨下。
重复：按照以上步骤，连续跨下运球。
技巧要点：动作要连贯，手脚协调，保持身体平衡。
练习：初期可从简单的跨下运球开始，逐渐增加难度，熟练后可尝试连续跨下运球。
通过以上步骤，你可以掌握跨下连续运球的技巧。多加练习才能提高运球水平。
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