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如何练习轮滑

发表时间：2024-10-11 18:13:33 来源：网友投稿

练习轮滑首先要掌握正确的姿势：站立时双脚分开与肩同宽，膝盖微弯，重心落在双脚中间。然后进行基本动作练习，如滑行、转弯、刹车。滑行时用一只脚向前滑行，另一只脚抬起支撑身体；转弯时，用内侧脚控制方向，外侧脚提供动力；刹车时，双脚同时用力向后推地面。多练习平衡感和协调性，逐渐增加速度和难度。安全第一佩戴护具，在平坦开阔的场地练习。

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