当前位置:新励学网 > 秒知问答 > 为什么锻炼一阵之后体重不减反增

为什么锻炼一阵之后体重不减反增

发表时间:2024-10-11 18:23:30 来源:网友投稿

锻炼后体重增加可能是因为肌肉密度大于脂肪,所以同样重量的肌肉体积更小。锻炼过程中身体会吸收水分,导致体重暂时增加。锻炼后食欲增加,摄入的热量可能超过了消耗的热量,导致体重上升。但长期来看坚持锻炼有助于提高新陈代谢率,促进脂肪燃烧,体重最终会下降。,体重并非衡量健康程度的唯一标准,还需关注身体成分和整体健康状况。

免责声明:本站发布的教育资讯(图片、视频和文字)以本站原创、转载和分享为主,文章观点不代表本网站立场。

如果本文侵犯了您的权益,请联系底部站长邮箱进行举报反馈,一经查实,我们将在第一时间处理,感谢您对本站的关注!