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吃什么水果美白皮肤最快

发表时间：2024-10-11 18:25:40 来源：网友投稿

要美白皮肤可以选择柠檬、奇异果和西瓜这三种水果。柠檬含有丰富的维生素C，能促进皮肤细胞更新，淡化斑点。奇异果富含抗氧化剂，能防止皮肤老化，提亮肤色。西瓜含有大量水分和维生素C，有助于保持皮肤水润和光泽。柑橘类水果如橙子、柚子等也富含维生素C，同样有助于美白。建议每天适量食用，结合日常防晒和护肤，效果更佳。

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