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落枕是怎么造成的

发表时间：2024-10-11 18:29:37 来源：网友投稿

落枕即颈部肌肉的急性损伤，通常是由于睡眠姿势不当、枕头高度不合适、颈部受凉或颈部肌肉过度疲劳等原因造成的。在睡眠过程中，颈部肌肉可能因为姿势不当而处于紧张或扭曲状态，导致肌肉局部缺血，从而引发疼痛。枕头过高或过低也会增加颈部的负担，使得颈部肌肉在夜间长时间处于紧张状态。寒冷的天气或颈部受凉也可能使肌肉血管收缩，降低血液循环，进而引起肌肉疼痛。长时间低头工作或使用电子设备也可能导致颈部肌肉疲劳，增加落枕的风险。总之落枕主要是由于睡眠姿势、枕头高度、颈部受凉和肌肉疲劳等因素共同作用的结果。

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