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牛油果热量多少千卡

发表时间：2024-10-11 18:52:05 来源：网友投稿

牛油果是一种营养价值较高的水果，每100克牛油果的热量大约在150到200千卡之间。不同品种的牛油果热量略有差异。牛油果富含健康的单不饱和脂肪酸和膳食纤维，有助于维持心血管健康。它还含有丰富的维生素E、钾和抗氧化物质。所以牛油果被视为一种健康的食品选择。在食用时可根据个人需求调整摄入量。

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