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糯米是碳水化合物吗

发表时间：2024-10-11 18:57:02 来源：网友投稿

糯米确实是一种碳水化合物。碳水化合物又称为糖类，是人体能量的重要来源之一。糯米主要由淀粉组成，淀粉在人体消化过程中会被分解成葡萄糖，进而为身体提供能量。糯米中的碳水化合物含量较高，所以它是一种高能量食物。糯米在烹饪中常用于制作汤圆、年糕等传统食品，这些食品因其高碳水化合物的特性，可以为人体提供较长时间的能量支持。不过糯米的热量较高，过多食用可能会影响体重管理，所以适量食用为佳。

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