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人为什么熬夜体重会升

发表时间：2024-10-11 19:03:24 来源：网友投稿

熬夜时身体会分泌更多的皮质醇，这是一种压力激素，它会促进食欲，使人更倾向于吃高热量、高脂肪的食物。同时熬夜会打乱正常的生物钟，导致胰岛素敏感性下降，进而影响血糖调节，增加体重。熬夜还会减少睡眠时间，影响身体代谢，使人更容易积累脂肪。长时间熬夜这些因素共同作用，导致体重上升。

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