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如何选择马拉松跑鞋

发表时间：2024-10-11 19:13:43 来源：网友投稿

选择马拉松跑鞋时，首先要考虑个人脚型和跑步姿势。扁平足的人适合有良好支撑的跑鞋，而高弓足的人则适合较柔软的鞋子。其次跑步姿势也会影响鞋底的选择，前掌着地者需选择有稳定性的鞋底，全脚掌着地者则需选择有缓震功能的鞋底。根据跑步距离选择跑鞋也很重要。短距离马拉松适合轻便跑鞋，长距离则需注重缓震性和耐久性。最后试穿时注意鞋码合适，避免挤压或宽松，确保跑步时的舒适度。

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