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如何选择牛奶

发表时间:2024-10-11 19:13:49 来源:网友投稿

选择牛奶时首先应关注其新鲜程度,确保保质期在合理范围内。其次了解牛奶类型,如全脂、低脂、脱脂和有机牛奶等,根据个人需求和口味进行选择。查看营养成分表,关注蛋白质、钙、维生素D等含量。选择信誉良好的品牌,注意包装完整,避免购买过期或变质的牛奶。若对乳糖不耐受,可考虑购买无乳糖或低乳糖牛奶。最后注意储存条件,确保牛奶在冷藏条件下保存,以保持最佳品质。

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