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如何用一句话说明什么是运动康复

发表时间：2024-10-11 19:21:44 来源：网友投稿

运动康复是一种针对运动损伤、功能障碍或运动表现不佳的综合性治疗方法。它通过专业的评估、个性化的训练和恢复计划，旨在恢复或增强运动者的身体功能，减轻疼痛，提高运动能力和生活质量。康复过程中康复师会运用按摩、拉伸、力量训练、平衡训练等多种手段，帮助患者从损伤中恢复，预防再次受伤，并改善运动表现。运动康复还注重心理辅导，帮助患者建立正确的运动观念和信心，实现全面康复。总之运动康复是帮助人们在运动中保持健康、减少伤害、提高生活质量的重要途径。

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