当前位置:新励学网 > 秒知问答 > 豆腐的营养与危害

豆腐的营养与危害

发表时间:2024-10-11 19:28:44 来源:网友投稿

豆腐是一种高蛋白、低脂肪的食品,富含钙、铁、镁等多种矿物质和维生素,对身体健康非常有益。豆腐中的大豆异黄酮有助于调节女性内分泌,预防乳腺癌。同时豆腐含有植物雌激素,可能对男性激素水平产生一定影响。长期大量食用豆腐,可能导致体内激素失衡,引发不适。豆腐中含有一定量的嘌呤,痛风患者应适量食用。总之适量食用豆腐,可补充营养,但需注意个体差异,避免过量。

免责声明:本站发布的教育资讯(图片、视频和文字)以本站原创、转载和分享为主,文章观点不代表本网站立场。

如果本文侵犯了您的权益,请联系底部站长邮箱进行举报反馈,一经查实,我们将在第一时间处理,感谢您对本站的关注!