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葡萄热量多少

发表时间：2024-10-11 19:44:10 来源：网友投稿

葡萄是一种低热量水果，每100克葡萄含有大约69千卡热量。葡萄中的热量主要来自于糖分，但也含有少量的膳食纤维、蛋白质和微量的维生素。葡萄的热量相对较低，适合作为日常饮食的一部分。不过葡萄皮和葡萄籽中含有丰富的抗氧化物质，建议在食用时连同皮和籽一起食用，以获取更多的营养。

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