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养生辟谷是什么意思

发表时间：2024-10-11 19:48:20 来源：网友投稿

养生辟谷是一种源于中国古代的养生方法，指的是在一定时间内，通过减少食物摄入，甚至完全不摄入食物，来达到净化身体、调理气血、增强体质的目的。辟谷期间人们通常饮用清水或服用特定的辟谷药食，以维持基本的生命活动。这种养生方式认为，通过减少食物摄入，可以让身体进入一种“休养生息”的状态，从而清理体内毒素，恢复身体机能。辟谷的具体方法和时间因人而异，有的可能持续数日，有的则可能长达数月。但是辟谷并非适合所有人，尤其是患有严重疾病的人群，应谨慎尝试。

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