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乳脂奶油对人体有什么好处

发表时间：2024-10-11 19:57:24 来源：网友投稿

乳脂奶油含有丰富的脂肪和蛋白质，对人体有多种益处。首先奶油中的脂肪可以提供能量，有助于维持体温和细胞功能。其次奶油中的饱和脂肪酸有助于吸收维生素A、D、E和K等脂溶性维生素，促进身体健康。奶油中的蛋白质有助于肌肉生长和修复。但是奶油含有较多的热量和脂肪，过量食用可能导致体重增加和心血管疾病。所以适量食用乳脂奶油，享受其美味的同时也要注意均衡饮食。

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