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皮肤不好可以吃什么水果

发表时间：2024-10-11 20:13:12 来源：网友投稿

皮肤不好的人可以选择以下水果来改善：首先奇异果富含维生素C和E，有助于抗氧化和修复皮肤损伤。其次苹果含有丰富的果胶，可以帮助清洁肠道，排出体内毒素。再者草莓中的抗氧化物质和维生素C有助于提高皮肤弹性。蓝莓含有丰富的花青素，能促进血液循环，提升肤色。最后橙子含有丰富的维生素C，有助于美白肌肤。这些水果不仅美味，还能为皮肤提供丰富的营养，改善皮肤状况。

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