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豆浆的热量和牛奶的热量哪个高

发表时间：2024-10-11 20:20:24 来源：网友投稿

豆浆和牛奶的热量有所不同。一般来说牛奶的热量较高。纯牛奶每100克大约含有60-70千卡的热量，而豆浆的热量相对较低，每100克豆浆大约含有30-40千卡的热量。这是因为牛奶含有较高的脂肪和蛋白质，而豆浆中的脂肪和蛋白质含量相对较低。不过市面上很多豆浆产品会添加糖分和调味料，这样会导致其热量有所上升。所以如果单纯比较原味豆浆和原味牛奶，牛奶的热量通常会更高。

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