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荔枝热量高吗多少

发表时间：2024-10-11 20:25:22 来源：网友投稿

荔枝的热量相对较高，每100克荔枝大约含有70大卡左右的热量。这意味着荔枝的热量含量介于水果中的较高水平。但是这种热量主要来自于水果中的天然糖分，而不是脂肪。荔枝含有丰富的维生素和矿物质，适量食用对健康有益。不过由于热量较高，过量食用可能导致能量过剩，所以在享受荔枝美味的同时也要注意控制食量。

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