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哪些蔬菜适合用来做蔬菜汁

发表时间：2024-10-11 20:38:26 来源：网友投稿

蔬菜汁是一种健康饮品，适合用来做蔬菜汁的蔬菜有很多。例如西红柿富含维生素C和番茄红素，能抗氧化；黄瓜水分充足，口感清脆；胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和维生素A，有益视力；菠菜含有铁质和叶酸，有助于补血；芹菜含有丰富的膳食纤维和钾，有利于降血压；生菜和西瓜则能提供丰富的水分和维生素。南瓜、甜菜和西兰花也是制作蔬菜汁的好选择，它们富含多种维生素和矿物质，能够提供丰富的营养。在制作蔬菜汁时，可以根据个人口味和营养需求，选择两种或两种以上的蔬菜搭配。

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