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跆拳道为什么要光脚

发表时间：2024-10-11 21:08:33 来源：网友投稿

跆拳道光脚是为了更好地感受地面和对手的动作，提高训练效果。光脚时脚底的神经末梢能更敏锐地接收地面和对手的触感，使跆拳道运动员在实战中能迅速做出反应。光脚能增强脚踝的稳定性和力量，提高跳跃和踢击的力度。同时光脚训练有助于预防脚部疾病，保持脚部卫生。在跆拳道比赛中，光脚也有利于判断对手的动作和距离，提高竞技水平。总之光脚训练是跆拳道技术训练的重要组成部分，有助于运动员在比赛中发挥出最佳水平。

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