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朝食是什么意思

发表时间：2024-10-11 21:17:08 来源：网友投稿

朝食顾名思义，指的是早晨的食物。在我国古代朝食是指皇帝及宫廷中官员们每天早上进食的饭食。而在现代朝食通常指的是早餐，是人们每天早晨进食的第一餐。早餐对于人体健康至关重要，它能补充夜间消耗的能量，提供一天所需的营养。早餐应包含丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等，有助于提高工作效率和学习效果。在我国早餐种类繁多，有包子、馒头、稀饭、面条、煎饼、鸡蛋等，人们可以根据自己的口味和需求选择合适的早餐。

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