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刚生完宝宝能喝纯牛奶吗

发表时间：2024-10-11 21:28:14 来源：网友投稿

刚生完宝宝是可以适量喝纯牛奶的。牛奶富含蛋白质、钙、维生素D等营养素，对妈妈恢复身体和分泌乳汁都有好处。但要注意刚生完宝宝的女性体质虚弱，消化系统功能可能尚未完全恢复，所以最好选择低脂或脱脂纯牛奶，避免过量饮用造成消化不良。同时牛奶中的乳糖可能会让部分妈妈出现不适，如有乳糖不耐受现象，应选择无乳糖或低乳糖产品。在饮用时可适量搭配一些水果或谷物，以促进营养吸收。总之适量饮用纯牛奶对产后妈妈有益。

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