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山楂能和菠菜一起吃吗

发表时间：2024-10-11 21:28:43 来源：网友投稿

山楂和菠菜可以一起食用。山楂具有促进消化的作用，而菠菜含有丰富的铁质，两者结合可以促进铁的吸收。但，山楂酸性较强，可能会刺激胃黏膜，有胃溃疡等消化系统疾病的人应谨慎食用。菠菜中的草酸与山楂中的酸性物质结合，可能会影响钙的吸收，但适量食用对健康并无大碍。山楂和菠菜可以一起食用，但应适量，特别是对胃部敏感的人群。

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