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山楂里含有哪些营养成份

发表时间：2024-10-11 21:28:43 来源：网友投稿

山楂是一种常见的食材和中药材，其含有丰富的营养成分。首先山楂含有较多的维生素C，有助于增强人体免疫力。其次山楂中的有机酸能帮助消化，缓解胃部不适。山楂还含有钙、磷、铁等矿物质，以及黄酮类化合物和胡萝卜素等。这些成分有助于促进血液循环，降低血脂，预防心血管疾病。同时山楂还具有一定的抗氧化作用，有助于延缓衰老。总之山楂是一种营养价值较高的食材，对人体健康有益。

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