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山楂怎么吃有营养

发表时间：2024-10-11 21:28:56 来源：网友投稿

山楂富含维生素C、钙、铁等营养素，食用方法多样。生山楂可直接食用，酸甜可口，但需注意酸度较高，不适合胃酸过多者。山楂干泡水喝，可消食积、助消化，对改善食欲不振有良效。山楂糕、山楂片等加工食品，便于携带，口感丰富。山楂炖汤如山楂银耳汤，可润肺止咳。山楂汁可冷藏，解渴消暑。山楂还能入药，具有活血化瘀、降低血脂的功效。合理食用山楂，可补充营养，增强体质。

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