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扇贝肉能和牛肉一起吃吗

发表时间：2024-10-11 21:34:05 来源：网友投稿

扇贝肉和牛肉都是高蛋白食物，营养成分丰富。从营养学的角度来看，两者可以搭配食用。牛肉富含铁质和维生素B12，有助于提高免疫力，而扇贝肉含有丰富的锌和碘，对促进生长发育有好处。不过由于两者的蛋白质含量较高，消化吸收过程中可能会增加肾脏负担，所以消化系统较弱的人群应适量食用。在烹饪时可以根据个人口味，将牛肉和扇贝肉搭配炒菜或炖汤，既美味又营养。不过过敏体质的人应避免同时食用这两种食物，以免引起不适。

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