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伤口长新肉需要些什么营养物质

发表时间：2024-10-11 21:35:17 来源：网友投稿

伤口长新肉需要以下营养物质：蛋白质，如鸡蛋、瘦肉、豆制品，有助于细胞修复和生长；维生素C，如柑橘、草莓、猕猴桃，促进胶原蛋白的合成；维生素A，如胡萝卜、甜椒、菠菜，促进伤口愈合；锌，如瘦肉、贝类、坚果，参与蛋白质和DNA的合成；铁，如红肉、豆类、绿叶蔬菜，帮助伤口愈合；硒，如海鲜、坚果、全谷物，具有抗氧化作用，保护细胞免受损伤。这些营养物质通过食物摄入，有助于伤口快速恢复。

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