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柳蒿芽的热量是多少

发表时间：2024-10-11 21:36:37 来源：网友投稿

柳蒿芽又称柳叶菜，是一种常见的野菜，其热量含量相对较低。每100克柳蒿芽大约含有20-25千卡的热量。这一热量水平相当于一小份水果或蔬菜所提供的热量。柳蒿芽富含维生素和矿物质，如维生素C、钙、铁等，所以它不仅热量低，还具有一定的营养价值。在食用时柳蒿芽可以用来炒菜、凉拌或做汤，适合作为日常饮食中的健康食材。

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