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怎样保养头发发质会变好

发表时间：2024-10-11 22:07:06 来源：网友投稿

要想保养头发使发质变好，首先要保持头皮健康。定期洗头使用适合自己发质的洗发水，避免过度使用强效洗发产品。其次正确使用吹风机，保持头发干爽。使用护发素和发膜，给头发补充营养。避免频繁染发、烫发，减少对头发的损伤。定期修剪发梢，去除分叉，保持头发整齐。保持良好的作息，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如坚果、鱼类、豆制品等。适当运动促进血液循环，增强头皮健康。保持心情愉悦，减少压力对头发的负面影响。

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