当前位置：新励学网 > 秒知问答 > 每天跑步40分钟一个月能瘦多少

每天跑步40分钟一个月能瘦多少

发表时间：2024-10-11 22:08:35 来源：网友投稿

每天跑步40分钟，一个月（假设30天）大约能燃烧约1800-2000千卡的热量。具体减重多少取决于个人的基础代谢率、饮食摄入、身体组成等因素。一般来说每消耗7700千卡的热量，体重会减少约1公斤。所以一个月内，如果饮食控制得当，大约可以减少0.5-1公斤体重。，这个计算是基于理想情况，实际减重效果因人而异。

免责声明：本站发布的教育资讯（图片、视频和文字）以本站原创、转载和分享为主，文章观点不代表本网站立场。

如果本文侵犯了您的权益，请联系底部站长邮箱进行举报反馈，一经查实，我们将在第一时间处理，感谢您对本站的关注！

相关资讯
  • 2025年会计行业十大趋势：技术变革与职业转型
    2025-07-03
  • 汽修专业新疆怎么找工作
    2025-04-06
  • 机械专业专长怎么写简历
    2025-04-06
  • 专科怎么报审计专业的
    2025-04-06
  • 专业学科导师类别怎么填
    2025-04-06
  • 查报考专业网站怎么查
    2025-04-06
  • 水电专业规划怎么写简历
    2025-04-06
  • 表演专业怎么留学的好呢
    2025-04-06
  • 专业防雷检测怎么收费的
    2025-04-06
  • 怎么查询同等学力专业
    2025-04-06
  • 高考技能专业怎么选择的
    2025-04-06
  • 钢筋套筒专业名称怎么写
    2025-04-06
  • 中专怎么填高考志愿专业
    2025-04-06
  • 中专统招怎么报志愿专业
    2025-04-06
  • 师范专业自我评价怎么写
    2025-04-06
  • 景观建筑换专业怎么换好
    2025-04-06
    • 推荐资讯
  • 描写难过的句子
    2023-03-19 14:01:00
  • 三本考研，和一本自考到底哪个好，有什么区别，急需。谢谢好心人
    2023-02-21 22:55:31
  • brother翻译中文
    2024-07-14 20:42:49
  • 求公司简介翻译成日文----菜鸟请绕道~~
    2024-07-19 00:06:56
  • 架子鼓谱里面的斜杠是什么
    2024-07-24 06:51:31
  • 香氛是干什么用的
    2024-10-08 15:09:42
  • 又见炊烟升起的谜底是什么
    2024-10-10 14:06:16
  • 觚的同音字有哪些字
    2024-11-11 12:23:48
  • 店铺租赁转让协议范本
    2024-12-03 09:19:15

    • 新励学网教育平台

    海量全面 · 详细解读 · 快捷可靠

    最新文章

    累积科普文章数：18,862,126篇

    热门关注
  • 1 2025年会计行业十大趋势：技术变革与职业转型
  • 2 汽修专业新疆怎么找工作
  • 3 机械专业专长怎么写简历
  • 4 专科怎么报审计专业的
  • 5 专业学科导师类别怎么填
  • 6 查报考专业网站怎么查
  • 7 水电专业规划怎么写简历
  • 8 表演专业怎么留学的好呢
  • 9 专业防雷检测怎么收费的
  • 10 怎么查询同等学力专业
  • 11 高考技能专业怎么选择的
  • 12 钢筋套筒专业名称怎么写
  • 13 中专怎么填高考志愿专业
  • 14 中专统招怎么报志愿专业
  • 15 师范专业自我评价怎么写
    • 网站导航
    首页
    教育
    考研
    作文
    公考
    申论
    留学
    建造
    会计
    问答