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舌苔很厚口里有味道怎么办

发表时间：2024-10-11 22:17:26 来源：网友投稿

舌苔厚和口腔异味可能是由口腔卫生不良、饮食不当、消化不良等原因引起的。首先保持良好的口腔卫生习惯，每天至少刷牙两次，使用牙线清理牙缝，定期洗牙。其次饮食要清淡，避免过多油腻、辛辣食物，多吃蔬菜水果，保持肠道健康。如果口腔异味伴随有其他症状，如消化不良、口腔溃疡等，应及时就医，查找病因。同时保证充足睡眠，避免过度劳累，有助于改善口腔状况。

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