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皮肤想变透亮该怎么办呀

发表时间:2024-10-11 22:25:43 来源:网友投稿

想要皮肤透亮,首先要注意日常防晒,避免紫外线伤害。其次保证充足睡眠,让肌肤得到充分休息。饮食上多吃富含维生素C和E的食物,如橙子、猕猴桃和坚果,有助于抗氧化。定期做面膜清洁毛孔,保持肌肤水润。适当运动促进血液循环,提高新陈代谢。最后保持良好的心态,减少压力,让肌肤从内而外散发健康光彩。

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