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人一天基础代谢多少热量大卡

发表时间：2024-10-11 22:36:45 来源：网友投稿

人的基础代谢量（BMR）即维持生命活动所需的基本热量，通常以千卡（大卡）为单位。这个数值因年龄、性别、体重、身高和体质差异而有所不同。一般来说成年男性每天的基础代谢量大约在1500-2000千卡之间，而成年女性则在1200-1500千卡之间。举例来说一个身高170厘米、体重70公斤的成年男性，其基础代谢量大约在1800千卡左右。这个数值是一个估算值，实际数值可能因个体差异而有所不同。

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