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梨的热量是多少大卡

发表时间：2024-10-11 23:07:54 来源：网友投稿

梨的热量大约在每100克含有50-60大卡左右。这个热量值取决于梨的品种和成熟度。一般来说梨是一种低热量、高水分的水果，非常适合作为减肥期间的健康零食。梨中富含膳食纤维，有助于促进消化，同时含有丰富的维生素和矿物质，对身体健康有益。，虽然梨的热量不高，但大量食用也会导致热量摄入过多，所以适量食用是关键。

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