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芝士是什么做的有害么

发表时间：2024-10-11 23:13:31 来源：网友投稿

芝士是由牛奶或羊奶经过发酵制成的乳制品。在制作过程中，牛奶中的乳糖会被乳酸菌分解，使其更加易于消化。但是芝士含有较高的脂肪和盐分，过量摄入可能导致肥胖、高血压等健康问题。一些芝士品种为了增加口感，会添加额外的盐、糖或添加剂，长期食用可能对健康不利。但是适量食用芝士并不会对健康造成严重影响，关键在于控制摄入量。芝士并非有害，但应注意适量食用。

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