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什么叫睡眠灯

发表时间:2024-10-11 23:36:13 来源:网友投稿

睡眠灯是一种专门为夜间照明设计的灯具,其特点是光线柔和、亮度适中,不会对人们的睡眠造成干扰。与普通照明灯具相比,睡眠灯的光谱更加接近自然光,含有较少的蓝光成分,有助于保护视力,减少对生物钟的影响。睡眠灯的形状和设计多样,有的模仿月光,有的模仿星星,可以帮助营造温馨舒适的睡眠环境。在使用睡眠灯时,应选择合适的亮度,避免长时间暴露在高亮度的灯光下,以免影响睡眠质量。总之睡眠灯是帮助人们获得优质睡眠的一种辅助工具。

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