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为什么别人越睡越瘦

发表时间：2024-10-11 23:44:26 来源：网友投稿

有些人越睡越瘦，是因为睡眠不足会让人体内的激素失衡，导致食欲增加，进而摄入更多的热量。睡眠不足还会影响身体的新陈代谢，使脂肪分解速度变慢。睡眠不足还会影响肠道菌群平衡，导致消化吸收功能下降，摄入的食物不能被充分利用，从而减少脂肪的积累。睡眠不足还会让人情绪低落，增加暴饮暴食的风险。所以保持良好的睡眠习惯对于维持身体健康和体重控制非常重要。

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