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什么时候洗澡最健康

发表时间：2024-10-12 00:06:45 来源：网友投稿

洗澡的最佳时间通常是在一天中的早晨。早晨洗澡可以唤醒身体，促进血液循环，提高新陈代谢。此时人的体温开始上升，新陈代谢加快，有利于清除一夜的代谢废物。早晨洗澡有助于清洁皮肤，预防皮肤病的发生。但是早晨洗澡应避免空腹，以免引起低血糖。对于晚上洗澡，由于晚上身体处于休息状态，血液循环相对较慢，如果睡前洗澡，可能会影响睡眠质量。所以早晨洗澡被认为是最健康的选择。

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