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什么时候刷牙

发表时间：2024-10-12 00:06:46 来源：网友投稿

刷牙的最佳时间通常在早晚两次。早上刷牙可以清除夜间口腔中积累的细菌和食物残渣，预防口腔疾病。晚上刷牙则有助于清除一天中的食物残渣和细菌，保护牙齿健康。饭后及时刷牙也是有益的，可以防止食物残渣在口腔中发酵产生酸性物质，损害牙齿。值得注意的是，刷牙后不宜立即进食，因为口腔环境尚未恢复到正常状态，容易导致食物残渣粘附在牙齿上，增加患龋齿的风险。总之合理规划刷牙时间，有助于维护口腔健康。

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