什么食物和水果防癌抗癌
发表时间：2024-10-12 00:07:42
来源：网友投稿
多种食物和水果具有防癌抗癌的功效。首先十字花科蔬菜如西兰花、菜花和甘蓝含有硫代葡萄糖苷，可以转化为抗癌物质。其次大蒜中的大蒜素具有抗癌作用，能够抑制肿瘤生长。番茄中的番茄红素能够减少前列腺癌、肺癌和乳腺癌的风险。绿茶中的茶多酚具有抗氧化和抗癌特性。蓝莓、草莓、黑莓等浆果富含抗氧化物质，有助于降低患癌风险。香蕉、猕猴桃等富含维生素C的水果也有助于抗癌。但是食物和水果并非万能，保持均衡饮食和健康的生活方式才是防癌抗癌的关键。
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