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什么是安多酚

发表时间：2024-10-12 00:11:59 来源：网友投稿

安多酚是一种特殊的有机化合物，主要由两个或两个以上的酚单元通过共价键连接而成。它们广泛存在于自然界中，如植物、果实、蔬菜等。安多酚具有多种生理活性，如抗氧化、抗炎、抗肿瘤等。其中抗氧化性是安多酚最显著的特点之一，可以帮助抵抗自由基对人体的伤害，减缓衰老过程。常见的安多酚包括类黄酮、类胡萝卜素等。在日常饮食中，多吃富含安多酚的食物，如绿茶、蓝莓、樱桃等，有助于提高身体健康。

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