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哪几种蔬菜瓜果可榨出各种不同颜色的汁

发表时间：2024-10-12 00:24:49 来源：网友投稿

榨汁时不同颜色的蔬菜瓜果可以产生丰富多样的汁液。红色汁液可以来自番茄、红椒和西瓜，它们含有番茄红素，有助于心血管健康。橙色汁液主要来自胡萝卜和南瓜，富含胡萝卜素，对眼睛有益。绿色汁液则来自菠菜、芹菜和青瓜，含有丰富的叶绿素，有助于净化血液。黄色汁液可以来自黄瓜、柠檬和芒果，含有丰富的维生素C。紫色汁液可来自蓝莓和黑莓，富含花青素，具有抗氧化作用。还有白色汁液，如白萝卜和梨，含有多种微量元素，有助于提高免疫力。通过榨取这些不同颜色的蔬菜瓜果，我们可以轻松获得丰富的营养。

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